एनिमल में अपने दमदार लुक से चौंका देंगे रणबीर कपूर; यहां उनके शीर्ष 10 फिटनेस और आहार रहस्यों पर एक नजर है

रणबीर कपूर अपकमिंग फिल्म एनिमल में अपने सुडौल शरीर से सभी को मंत्रमुग्ध करने वाले हैं। यहां देखिए उनकी फिटनेस और डाइट सीक्रेट।

रणबीर का आकर्षण

रणबीर को हिंदी फिल्म इंडस्ट्री में चॉकलेटी बॉय के नाम से जाना जाता है

तारकीय अभिनेता

रणबीर अपने अभिनय से सभी को प्रभावित करते रहे हैं और अब वह एनिमल में अपने किरदार के लिए और मेहनत करेंगे।

टीजेएमएम बॉडी

तू झूठी मैं मक्कार में रणबीर कपूर ने अपने दुबले और मतलबी काया और अच्छी तरह से परिभाषित एब्स के साथ लड़कियों को मदहोश कर दिया।

" एनिमल "तैयारी

रणबीर कपूर एनिमल में दमदार होने जा रहे हैं और कुछ लुक पहले ही लीक हो चुके हैं। यहां बताया गया है कि वह इस भूमिका के लिए कैसे तैयारी कर रहे हैं।

कैलोरी की गिनती

संदीप रेड्डी वांगा की फिल्म के लिए खुद को ट्रांसफॉर्म करने के लिए रणबीर कपूर ने कैलोरी काउंट कम कर दिया है। उन्होंने अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने के लिए बढ़ा दिया है।

प्रशिक्षण

रणबीर उसी के लिए प्रतिरोध प्रशिक्षण और कार्डियो से गुजर रहे हैं।

आहार रहस्य

रणबीर कपूर के फिजिकल ट्रेनर शिवोहम ने बताया कि आरके ऑयली और स्पाइसी चीजें नहीं खाते हैं।

कोई रोटियां नहीं

रिपोर्ट्स के मुताबिक, रणबीर कपूर ने पिछले 1.5 सालों में एक भी रोटी नहीं खाई है।

आहार योजना

रोटी स्किप करने के अलावा, रणबीर के पास लो-कार्ब डाइट प्लान भी है जिसमें अंडे, प्रोटीन शेक, दाल, ब्राउन राइस और बहुत कुछ शामिल है।